| 1. | संतुलित भार के लिए निम्नलिखित सुझावों को अमल में लाएं।
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| 2. | घूमने के इस काम में लट्टू का संतुलित भार भी मदद करता है।
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| 3. | अच्छे स्वास्थ्य तथा संतुलित भार के लिए दोषों का संतुलित होना जीवन शैली पर निर्भर करता है।
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| 4. | संतुलित और उपयुक्त आहार के अतिरिक्त व्यायाम भी संतुलित भार के लिए समान रूप से आवश्यक हैं।
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| 5. | संतुलित भार के लिए इन तत्वों में संतुलन जरूरी है और यह हमारे आहार पर निर्भर करता है।
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| 6. | इस तरह, हम कैलोरी की गणना अथवा किसी भी तरह की डाइटिंग के बगैर संतुलित भार कायम रख सकते हैं।
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